Prostaat Massage: Alles Wat Je Moet Weten
Heb je wel eens gehoord van een prostaatorgasme? De kans is groot van wel. Toch weten veel mannen niet precies wat de prostaatklier is — laat staan hoe je via die klier een intens orgasme kunt ervaren. In deze blogpost vertellen we je alles over de prostaat én hoe je hem op de juiste manier kunt stimuleren voor maximaal genot.
Wat is de prostaat?
De prostaat is een klier die alleen voorkomt in het mannelijke lichaam. Hij heeft ongeveer de grootte van een walnoot en ligt verborgen in het bekken, dus je ziet hem niet van buitenaf. Toch speelt deze kleine klier een grote rol in zowel je seksuele functie als je algemene gezondheid.
Wat doet de prostaat?
De prostaat is verantwoordelijk voor de aanmaak van prostaatvloeistof, een belangrijk onderdeel van het zaadvocht. Deze vloeistof helpt zaadcellen te overleven en zich beter voort te bewegen. Tijdens een orgasme trekt de prostaat samen en duwt hij de prostaatvloeistof via de urinebuis naar buiten, waar het zich vermengt met zaadcellen uit de teelballen. Samen vormen ze het sperma. De prostaatvloeistof bevat ook stoffen die zaadcellen beschermen tegen schadelijke invloeden zoals bacteriën.
Waar zit de prostaat?
De prostaat bevindt zich net onder de blaas en vóór de endeldarm. Je kunt hem via de anus voelen: ongeveer 4 tot 6 centimeter diep in het rectum voel je een gladde, stevige knobbel — dat is de prostaat. Omdat hij zo dicht bij de anus ligt, is hij goed bereikbaar voor massage of stimulatie.
Hoe voelt een prostaat orgasme?
Een prostaatorgasme biedt een compleet andere sensatie dan een ‘gewoon’ orgasme. Een regulier orgasme concentreert zich meestal rond de penis en voelt krachtig en scherp. Bij een prostaatorgasme is dat anders: het begint vaak met een warm, pulserend gevoel in je onderbuik en het gebied tussen je balzak en anus (het perineum). Veel mannen omschrijven ook een lichte druk, alsof je moet plassen. Geen paniek — dat is volkomen normaal. De prostaat ligt namelijk vlak bij de plasbuis. Dat gevoel trekt vanzelf weg en maakt plaats voor iets unieks: je bekkenbodemspieren trekken samen en je hele lichaam wordt overspoeld door een intense golf van warmte, ontspanning en euforie. In tegenstelling tot een normaal orgasme, dat meestal kort en krachtig is, kan een prostaatorgasme minutenlang aanhouden — en de nasleep ervan voel je soms nog uren of zelfs dagen later.
Tijdens een ejaculatie stoot je lichaam sperma uit, vermengd met prostaatvloeistof. Maar het is ook mogelijk om klaar te komen zonder zaadlozing. Dit wordt een droge ejaculatie genoemd, en ook dat is volkomen normaal.
Wat zijn de voordelen van een prostaat orgasme?
Het masseren van de prostaat biedt niet alleen intens genot, het heeft ook nog eens veel voordelen. De prostaat produceert prostaatvocht, dit vocht kan gaan ophopen in de klier. Deze ophoping kan druk veroorzaken en kan mogelijk bijdragen aan prostaatontsteking of andere prostaat problemen. Regelmatig je prostaat masseren zorgt dat dit vocht wordt afgevoerd, wat helpt om de prostaat gezond te houden. Ook kan regelmatige prostaat stimulatie de doorbloeding in het bekken gebied verbeterden. Daarnaast kunnen ze bijdragen aan een beter mentaal balans en vermindering van stresshormonen.
Hoe stimuleer je de prostaat?
Een prostaatmassage kan leiden tot een prostaat orgasme. Er zijn verschillende manieren om dit te bereiken, de beste manier is doormiddel van een prostaat vibrator. Deze seksspeeltjes zijn speciaal ontwikkeld voor het stimuleren van de prostaat. Een prostaat vibrator heeft een iets gebogen vorm waardoor hij precies tegen het prostaat aandrukt. Door middel van vibraties kan je rustig opbouwen en dit speeltje volledig het werk laten doen. Je kunt je prostaat ook met je vinger stimuleren, maar niet iedereen kan daar even goed bij. Gebruik in ieder geval nooit zomaar een willekeurig object. Die kunnen namelijk makkelijk in je anus verdwijnen — en geloof me, voor zoiets wil je echt niet op de spoedeisende hulp belanden. Kies daarom altijd voor een speeltje met een flared base. Dat betekent dat het speeltje een soort brede voet aan de onderkant heeft, zodat het niet zomaar naar binnen kan glippen.
Vind je het nog te spannend om gelijk een speeltje of je vinger naar binnen te stoppen? dan kan je ook eerst beginnen met het masseren van het perineum. Dit is het gebied wat tussen de balzak en anus ligt. Dit staat in verbinding met het prostaatklier, en alhoewel het niet zo snel een prostaat orgasme zal opwekken, kan je wel alvast een beetje wennen aan het gevoel.
Welke standjes zijn het beste om je prostaat te melken?
De houding waarin je jezelf (of je partner) stimuleert, maakt een groot verschil bij prostaatstimulatie. Wat voor jou het beste werkt, hangt af van comfort, flexibiliteit en of je alleen of samen bent.
Als je het bij jezelf doet, is op je rug liggen met je knieën licht opgetrokken een fijne positie. Je bekken kantelt hierdoor iets, waardoor je makkelijker bij je prostaat komt. Ook op je zij liggen — een beetje in foetushouding — kan prettig zijn, vooral als je rustig wilt beginnen en je buikspieren ontspannen wilt houden. Wil je iets intensere stimulatie, dan kun je ook op handen en knieën gaan zitten. Deze houding maakt de prostaat toegankelijker, zeker als iemand anders je masseert of penetreert. Let er wel op dat je goed ontspannen blijft; deze houding kan wat actiever aanvoelen.
Sommige mannen vinden het fijn om op een harde stoel te zitten, of gehurkt te gaan zitten boven een speeltje. In die positie kun je zelf bepalen hoeveel druk je ervaart en heb je meer controle over de beweging. Ben je samen met een partner, dan werkt de missionarishouding ook goed. Als jij op je rug ligt met je benen omhoog of licht gespreid, kantelt je bekken op zo’n manier dat de prostaat makkelijker te raken is — bijvoorbeeld met een dildo, strap-on of vingers.
Welke houding het beste is, verschilt per persoon. Neem de tijd om verschillende posities te proberen en voel wat voor jou het prettigst is. Zolang je je comfortabel en ontspannen voelt, zit je sowieso goed.
Wanneer kan je een prostaat massage beter overslaan?
Hoewel prostaatmassage voor veel mannen veilig en plezierig is, zijn er situaties waarin je er beter even vanaf kunt zien. Bijvoorbeeld als je last hebt van:
-
Prostaatontsteking (prostatitis) of andere prostaatproblemen
-
Aambeien of andere anale klachten die pijn of ongemak veroorzaken
-
Bloedingen uit de anus of urine
-
Onverklaarbare pijn in het bekkengebied
-
Na een recente operatie in de buurt van de prostaat of anus
Als je twijfelt, raadpleeg dan altijd eerst je huisarts of een uroloog voordat je met prostaatmassage begint. Zo weet je zeker dat je veilig aan de slag gaat en voorkom je eventuele complicaties.
Tips voor je eerste prostaatmassage
-
Ga eerst naar het toilet
Zorg dat je darmen leeg zijn voordat je iets inbrengt. Een vinger of speeltje kan je darmen stimuleren, dus het is fijn als je niet halverwege moet stoppen voor een grote boodschap. -
Zorg voor een ontspannen sfeer
Een prostaatmassage werkt het beste als je lichaam ontspannen is. Neem de tijd, ontspan, en wees niet gehaast of gespannen. -
Gebruik altijd genoeg glijmiddel
De anus maakt zelf geen vocht aan, dus glijmiddel is essentieel. Gebruik bij voorkeur een glijmiddel op waterbasis, vooral bij siliconen speeltjes. Siliconen glijmiddel kan het materiaal aantasten, waardoor het speeltje minder veilig wordt. Check altijd of je glijmiddel en speeltje compatibel zijn.Geen garantie bij de eerste keer
Het ervaren van een prostaatorgasme is iets wat je lichaam moet leren. Het kan dus even duren voordat je het gevoel helemaal onder de knie hebt en weet wat voor jou prettig is. Wees geduldig, probeer rustig verschillende technieken uit en geef jezelf de ruimte om te ontdekken. Dat het niet meteen lukt is heel normaal en hoort bij het proces.
Hoe kies ik de juiste prostaat stimulator?
Ben je klaar om een prostaatstimulator te proberen, maar weet je niet waar je moet beginnen? Geen zorgen. Het kiezen van het juiste speeltje hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn, als je maar weet waar je op moet letten. Voor beginners is het slim om klein te beginnen. Kies een speeltje dat niet te dik is en een slanke, zachte vorm heeft. Het inbrengen moet comfortabel aanvoelen, niet spannend of pijnlijk. Let ook op de vorm: een goede prostaatstimulator heeft een lichte kromming, zodat hij precies tegen de prostaat aandrukt zonder dat je zelf hoeft te ‘zoeken’. Dan is er nog de vraag: met of zonder vibratie? Sommige mannen willen graag eerst rustig wennen met een handmatig speeltje. Anderen vinden juist de trillingen van een vibrator fijn om de prostaat zachtjes te activeren. Er is geen goed of fout — het gaat erom wat jij prettig vindt. Wat je ook kiest: veiligheid gaat altijd voor. Gebruik alleen speeltjes die speciaal voor anaal gebruik zijn ontworpen, met een brede basis (ook wel flared base genoemd). Die zorgt ervoor dat het speeltje niet te ver naar binnen kan schieten.
Bekijk prostaat vibrators
Schoonmaak en onderhoud
Het schoonhouden van speeltjes is erg belangrijk. Als je je speeltjes niet schoonmaakt na gebruikt kunnen schimmels en bacteriën zich ophopen en gaan vermenigvuldigen. Speeltjes gebruiken waar schimmels en bacteriën op groeien kunnen zorgen voor vervelende infecties. Maak daarom altijd je speeltje schoon na gebruik.
-
Spoel je speeltje schoon met lauw warm water.
- Laat de cleaner even inwerken.
-
Spoel de toycleaner- of zeep resten goed af onder de kraan.
-
Droog je speeltje met een schone, pluisvrije doek.
-
Berg je speeltje veilig op in een zakje of doosje.
Klaar om te ontdekken?
Prostaatmassage en -stimulatie zijn voor veel mannen een nieuwe en bijzondere ervaring. Met de juiste voorbereiding, een beetje geduld en openheid voor je eigen lichaam, kan het je een heel nieuw genot ervaren. Of je nu zelf aan de slag gaat of samen met een partner, neem vooral de tijd en geniet van het proces. Durf te experimenteren, luister naar jezelf, en laat je verrassen door wat je lichaam te bieden heeft.
Je kunt starten met het zachtjes masseren van het perineum (het gebied tussen balzak en anus). Wil je dieper gaan, gebruik dan een prostaatstimulator of je vinger — altijd met voldoende glijmiddel en voorzichtigheid.
Kies een prostaatstimulator met een slanke vorm, lichte kromming en een flared base. Begin klein en kijk of je een trillend (vibrerend) speeltje prettig vindt, of liever een handmatig model gebruikt.
Ja! Prostaatmassage kan een intieme ervaring zijn om samen te ontdekken. Communiceer goed, bouw het rustig op en gebruik veilige speeltjes.
Nee, absoluut niet. Prostaatmassage draait om genot en gezondheid, ongeacht je seksuele geaardheid. Steeds meer heteromannen ontdekken hoe plezierig en ontspannend prostaatstimulatie kan zijn.